あおいカウンセリングオフィスについて
相談者様が抱えているお悩みや問題についてカウンセラーがお話を聴き、相談者様の気持ちの整理や問題に向き合うことを助け、よりよい生活を送ることができるようお手伝いさせていただきます。
相談内容について
以下のような悩みについてカウンセリングを受け付けています。
・悩んでいることがあるが、周囲の人には相談できない
・考え方を変えたい
・自己理解を深めたい
・漠然とした不安がある
・仕事、家事、育児、学業がうまくいかない
・対人関係で困っている
・事故や災害から立ち直れず、日常生活が苦しい
・子どもの不登校で悩んでいる
・家族のことを相談したい、アドバイスがほしい など
実施する心理療法について
相談者様のお悩みやニーズに合わせて以下の心理療法を行っています。
＜来談者中心療法＞
相談者様の気持ちにカウンセラーが寄り添い、体験を共有しながら一緒に悩みの本質を探り、相談者様がご自身の感情や問題に向き合うことをお手伝いします。
＜認知行動療法＞
ストレス等の問題を“自分がどう考えているのか"
“自分がどう行動しているのか”という、『認知』と『行動』の側面から、自己改善していくことをお手伝いします。考え方や行動のバランスを整えたい方にはオススメです。
＜マインドフルネス＞
自身のその時々の体験に注意を向け、自身の思考・感情・イメージに気付くトレーニングを通して、感情のコントロールや自己受容ができるようになることを目指します。
カウンセリングを希望される方へ
電話でカウンセリング希望の旨をご連絡ください。
場所：静岡県静岡市葵区昭和町1-6 サン・フォレストビル4F
電話：054-205-6660 (受付時間 12：00～18：00)
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